• 14

    Aug

    Awali pagi dengan Sarapan

    Pagi hari yang sibuk adalah hal biasa yang dialami oleh para karyawan khususnya di daerah perkotaan. Lalu lintas yang macet membuat sedikit waktu adalah hal berharga agar tidak terlambat sampai di kantor. Akibatnya, karena tergesa-gesa, banyak orang yang pergi ke kantor tanpa sarapan. Ada beberapa alasan mengapa seseorang tidak memulai harinya dengan sarapan. Atau ada juga yang menganggap makan pagi atau sarapan kurang penting, bahkan merupakan salah satu cara untuk mengurangi berat badan dengan mengurangi masuknya makanan di pagi hari. Sebenarnya, apakah memang penting untuk mengawali hari dengan sarapan? Bagaimana menyiasati agar Anda dapat secara rutin melakukan sarapan? Apa menu sarapan yang sehat untuk tubuh? Manfaat Sarapan Sarapan atau makan pagi penting untuk dilakukan. Alasannya
  • 22

    Jan

    Obat Sahabat atau Musuh

      Kemajuan dalam bidang industri farmasi telah melahirkan berbagai macam obat jadl untuk menunjang upaya pengobatan pasien oleh dokter. Banyaknya zat kimia yang dapat disebut obat berkisar 8.000 buah dan obat jadi yang beredar di seluruh dunia berjumlah beberapa ratus ribu buah. Tidak mengherankan bila informasi tentang obat dewasa ini semakin membanjir sehingga penggunaannya yang tepat memerlukan tanggung jawab dokter, apotik, pasien, dan pihak industri farmasi. Jumlah obat yang beredar di Indonesia ada sekitar 9.122 merek, sementara yang sudah terdaftar di Depkes RI ada sekitar 15911 merek. Selisihnya ada yang belum beredar atau sudah tidak diproduksi lagi. Satu pengertian yang harus diingat selalu adalah bahwa OBAT itu artinya RACUN, jadi dengan demikian kita harus senan
  • 22

    Jan

    Makanan Berkolesterol

      Bersyukurlah bahwa saat ini memang kesadaran masyarakat termasuk kaum profesional dalam menjaga agar tubuh tetap sehat cukup tinggi. Namun, hendaknya pemahaman mengenai hal itu (atau apa saja) dilakukan secara menyeluruh dan tidak setengah-setengah. Rubrik ini akan mencoba membahas dari bahasa yang mudah-mudahan cukup bisa dimengerti. Kolesterol bukanlah sesuatu yang jelek dan perlu dihindari. Dalam batas-batas tertentu (sebut saja di bawah 200) kolesterol masih termasuk dalam batas yang normal. Angka (limit) jumlah kolesterol dalam darah bervariasi sesuai dengan sistem pemeriksaan yang digunakan di laboratorium. Kegunaan kolesterol dalam tubuh adalah membantu menjaga keutuhan sel, dan juga berfungsi dalam pembentukan empedu, hormon steroid, dan vitamin D. Ada yang mengatak
  • 22

    Jan

    Makan Secara Sehat

      Hipertensi adalah salah satu penyebab terbesar kecacatan atau kematian akibat stroke, serangan jantung, gagal jantung dan gagal ginjal. Tetapi ada kabar baiknya. Penyakit ini tidak harus mematikan atau menyebabkan cacat, karena mudah dideteksi dan langkah-langkah untuk menurunkannya dapat dilakukan. Ada dua langkah utama yang dapat dilakukan, yaitu pengobatan dan perubahan gaya hidup. Pengobatan Obat anti hipertensi, harus diminum setiap hari, pada waktu yang sama dengan dosis yang sama, sesuai dengan anjuran dokter. Terdapat berbagai jenis obat anti hipertensi. Bila memang diperlukan, biasanya dokter akan memulai dari dosis kecil dan mengawasi efek yang terjadi. Jika perlu, dosis akan ditingkatkan secara bertahap atau ditambahkan obat lain sampai tekanan darah terkontrol.
-

Author

Follow Me

Search

Recent Post